Date : 17/11/2013
Lieu : Heiderscheid
Numéro de dossard : 367 (Cécile) et 368 (Stéphane)
Et nous (Cécile et moi) voici à nouveau sur ce magnifique trail (le plus ancien du Luxembourg). Ce trail est le rendez-vous obligatoire de tous les traileurs du Luxembourg.
Un parcours de 50,1 km avec un dénivelle de 1800 mètres.
Depuis le trail des Vosges, j'ai fait une petite pause et une reprise d'entrainement un peu difficile. Par conséquent, cette promenade ne sera pas simple ...
On arrive 1h10 avant le départ afin de pouvoir discuter avec l'ensemble de nos amis. Dès le départ, j'ai un peu mal aux jambes … après 5 km, les bonnes sensations sont à nouveau là. Yes !
A partir du km 30, les quadriceps commencent à faire mal … mais pas de soucis, il reste seulement 20 km ;-) Le parcours devient plat et il faut courir au moins 8km sans pause ! Merci Cécile de me donner le rythme que j'essaye de suivre jusqu'au km 38. A ce moment, plus possible de courir, donc je décide de marcher sur une partie en légère montée et aussi du plat. On recommance à courir et les sensations sont à nouveau pas trop mal car une petite descente et une montée. On arrive vite au dernier ravitallement, une petite descente et le km 45 est en vue. Le final n'est pas simple sur papier, mais j'aime ce type de terrain. L'arrivée est en vue, mais avant de franchir la ligne, une petite discussion avec notre Simone et enfin ... la ligne :-)
Yes, nous sommes Finisher. Vite à la douche et ensuite une petite bière avec nos amis.
Un beau dimanche
