Merci à Jean-Marc pour l'organisation de cette petite sortie de 25 km entre amis avec un bon repas pour terminer la journée.

Neige = Sable, mais pour la température -3°, nous ne sommes pas encore au 45° du sud Marocain ... Solution : le sauna

Et voici le fichier pour la préparation de mon sac pour le MDS. Le poids est de 8,545 kg ... et il faut encore ajouter 1,5 ou 3 litres d'eau ! Et essayer de vérifier s'il est possible de réduire encore le poids - Tableau Préparation MDS.xlsx

Et oui, il est temps de commencer l'entrainement pour le MDS 2013 Temperature : - 2° (en avril + 45°) Poids du sac : 4,5 kg pour Cécile et 8,5 kg pour moi Distance : 20,5 km en 2h15 A bientôt

Et voici quelques photos supplémentaires du Wanterlaf. Pour la 1er course avec Frank, je ne trouve pas de photo de lui en train de courir ... Etrange ... alors que nous avons fait la course ensemble - Wanterlaf__598.jpg - Wanterlaf__599.jpg

Après plus de 4 mois d'attente, je viens de recevoir ma veste finisher UTMB :-))

Et oui, à peine de retour d'Orcières 1850 et nous sommes déjà présent au 1er rendez-vous de l'année au Luxembourg. Résultat : 15 km en 1h18 et le sourire à l'arrivée.

Très beau séjour à Orcières 1850 pour une reprise de saison en douceur ... et demain 1er trail pour 2013 (wanterlaaf) Lafen am Kanton Réiden