et voici le début du traitement des pieds pour le MDS : RANDO-PATT est une solution tannante pour durcir les coussinets (propriétés kératoplastiques, qui favorisent la fabrication de la corne) avant une activité intense sur un sol abrasif (sable, cailloux,...

925 JENSEN Allan DEN 926 POULSEN Kim Gordon DEN 927 MUHLEN Monique LUX 928 SCHROEDER Georges LUX 929 BERLET Francine FRA 930 LEBOUCHER Herve FRA 931 VOS Cecile BEL 932 BARTHELEMY Stephane BEL 933 RIES Eric LUX 934 KARPP Matthias GER 936 WOLL Laurence...

Les week-end de préparation au MDS se ressemble ... toujours de la neige et des amis formidables. Merci à Guy pour l'orgnaisation de cette sortie

Bande annonce Stage Seb Chaigneau 5ème Elément Le samedi matin au Lavancher Les ateliers de course à pied Le vallon de la Bérard

Pendant ce temps, Hugo et moi : cascade de glace, ski et repos ...

Bonjour, Cécile revient de son stage avec Seb Chaigneau, mais pour les amateurs de trail, ce weekend ressemble à un weekend VIP ... et beaucoup de photos : https://picasaweb.google.com/112557286646025840069/WeekendChamonix https://skydrive.live.com/?cid=d54d9cc6882280d1&id=D54D9CC6882280D1%211358&authkey=!AJLHFaf4GxFqtWo...

Et voici la 1er photo du stage de Cecile avec Seb Chaigneau au stage trail à Chamonix. Elle n'avait pas oublié de mettre son sweat-shirt "The North Face" ;-)

Stage de 3 jours d'exception pour découvrir quelque-uns des secrets de réussite des grands Champions. Entrainement, technique, nutrition ... avec Seb Chaigneau et Caro Freslon-Bette Les photos dans quelques jours ...

Encore un bon week-end de trail ! Samedi, petite mise en jambe de 18 km à partir de la maison avec nos sacs MDS (6,5 kg pour Cécile et 8,5 kg pour moi). Dimanche, nous avons participé au X-Trail "blanc" des Ardennes 2013 à Wiltz sur la distance de 25...